Koji god program treninga odaberete, treniramo svi zajedno u istim terminima – od rekreativaca do natjecatelja!
Takav način treniranja pruža rekreaciji dodatnu motivaciju uz naše vrijedne natjecatelje dok
rekreativci svojom veselom energijom doprinose opuštenijoj atmosferi na treninzima.
Ne brini, rekreativac ne odrađuje isti trening kao i natjecatelj već se prilagođavamo vašim
potrebama i osiguravamo kondicijske treninge prilagođene svakom pojedincu
Raspored Treninga
Pomoću filtera odaberi željenu vrstu treninga i prati raspored
| Ponedjeljak | Utorak | Srijeda | Četvrtak | Petak | Subota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 am |
- Plivanje - OB1 (pruga 0) |
- Plivanje - OB1 (pruga 0) |
- Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 1 i 2) ILI BICIKLA - Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 1 i 2) - BZS (pruga 1 i 2) - Bazen Kantrida BZS (pruga 1 i 2) |
|||
| 7:30 am | ||||||
| 8:00 am | ||||||
| 8:30 am | ||||||
| 4:00 pm |
- BZS (pruga 3) |
- BZS (pruga 3) |
||||
| 4:30 pm | ||||||
| 5:00 pm |
- Plivanje - OB1 (pruga 4) |
- Plivanje - OB1 (pruga 4) |
||||
| 5:30 pm | ||||||
| 6:00 pm |
- Trčanje - Stadion Kantrida - Trčanje - Stadion Kantrida - Stadion Kantrida |
- Trčanje - Stadion Kantrida, ILI SPINNING, ILI BICIKLA - Trčanje - Stadion Kantrida - Plivanje - OB1 (pruga 4) - Stadion Kantrida |
- Trčanje - Stadion Kantrida - Trčanje - Stadion Kantrida - Stadion Kantrida |
|||
| 6:30 pm | ||||||
| 7:00 pm |
- Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 3) - Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 3) - Bazen Kantrida BZS (pruga 3) |
- Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 3) - Plivanje-Bazen Kantrida BZS (pruga 3) - Bazen Kantrida BZS (pruga 3) |
||||
| 7:30 pm | ||||||
| 9:00 pm |
- TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida |
- GYM/BODY WORKOUT - GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida - TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida - GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida - GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida |
- TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida |
- GYM/BODY WORKOUT - GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida - TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida - GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida - GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida |
- TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida |
|
| 9:30 pm | ||||||
| 10:00 pm |
- (BZS - pruga 8) |
- (BZS - pruga 8) |
- (BZS - pruga 8) |
- (BZS - pruga 8) |
- (BZS - pruga 8) |
|
| 10:30 pm |
| Ponedjeljak | Utorak | Srijeda | Četvrtak | Petak | Subota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 am |
- Plivanje - OB1 (pruga 0) |
- Plivanje - OB1 (pruga 0) |
- BZS (pruga 1 i 2) |
|||
| 7:30 am | ||||||
| 8:00 am | ||||||
| 8:30 am | ||||||
| 4:00 pm |
- BZS (pruga 3) |
- BZS (pruga 3) |
||||
| 4:30 pm | ||||||
| 5:00 pm |
- Plivanje - OB1 (pruga 4) |
- Plivanje - OB1 (pruga 4) |
||||
| 5:30 pm | ||||||
| 6:00 pm |
- Plivanje - OB1 (pruga 4) |
|||||
| 6:30 pm | ||||||
| 9:00 pm |
- TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida |
- TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida |
- TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida |
- TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida |
- TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida |
|
| 9:30 pm | ||||||
| 10:00 pm |
- (BZS - pruga 8) |
- (BZS - pruga 8) |
- (BZS - pruga 8) |
- (BZS - pruga 8) |
- (BZS - pruga 8) |
|
| 10:30 pm |
| Ponedjeljak | Utorak | Srijeda | Četvrtak | Petak | Subota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 am |
- Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 1 i 2) ILI BICIKLA |
|||||
| 7:30 am | ||||||
| 8:00 am | ||||||
| 8:30 am | ||||||
| 6:00 pm |
- Trčanje - Stadion Kantrida |
- Trčanje - Stadion Kantrida, ILI SPINNING, ILI BICIKLA |
- Trčanje - Stadion Kantrida |
|||
| 6:30 pm | ||||||
| 7:00 pm |
- Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 3) |
- Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 3) |
||||
| 7:30 pm | ||||||
| 9:00 pm |
- GYM/BODY WORKOUT |
- GYM/BODY WORKOUT |
||||
| 9:30 pm |
| Ponedjeljak | Utorak | Srijeda | Četvrtak | Petak | Subota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00 pm |
- Trčanje - Stadion Kantrida |
- Trčanje - Stadion Kantrida |
- Trčanje - Stadion Kantrida |
|||
| 6:30 pm | ||||||
| 7:00 pm | ||||||
| 9:00 pm |
- GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida |
- GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida |
||||
| 9:30 pm |
| Ponedjeljak | Utorak | Srijeda | Četvrtak | Petak | Subota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 am |
- Bazen Kantrida BZS (pruga 1 i 2) |
|||||
| 7:30 am | ||||||
| 8:00 am | ||||||
| 8:30 am | ||||||
| 6:00 pm |
- Stadion Kantrida |
- Stadion Kantrida |
- Stadion Kantrida |
|||
| 6:30 pm | ||||||
| 7:00 pm |
- Bazen Kantrida BZS (pruga 3) |
- Bazen Kantrida BZS (pruga 3) |
||||
| 7:30 pm | ||||||
| 9:00 pm |
- GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida |
- GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida |
||||
| 9:30 pm |
| Ponedjeljak | Utorak | Srijeda | Četvrtak | Petak | Subota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 am |
- Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 1 i 2) |
|||||
| 7:30 am | ||||||
| 8:00 am | ||||||
| 8:30 am | ||||||
| 7:00 pm |
- Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 3) |
- Plivanje-Bazen Kantrida BZS (pruga 3) |
||||
| 7:30 pm | ||||||
| 9:00 pm |
- GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida |
- GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida |
||||
| 9:30 pm |
Ponedjeljak
-
-
Plivanje - OB1 (pruga 4)
-
-
Trčanje - Stadion Kantrida
-
-
Trčanje - Stadion Kantrida
-
-
Stadion Kantrida
-
-
TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida
-
-
(BZS - pruga 8)
Utorak
-
-
Plivanje - OB1 (pruga 0)
-
-
BZS (pruga 3)
-
-
Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 3)
-
-
Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 3)
-
-
Bazen Kantrida BZS (pruga 3)
-
-
GYM/BODY WORKOUT
-
-
GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida
-
-
TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida
-
-
GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida
-
-
GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida
-
-
(BZS - pruga 8)
Srijeda
-
-
Trčanje - Stadion Kantrida, ILI SPINNING, ILI BICIKLA
-
-
Trčanje - Stadion Kantrida
-
-
Plivanje - OB1 (pruga 4)
-
-
Stadion Kantrida
-
-
TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida
-
-
(BZS - pruga 8)
Četvrtak
-
-
Plivanje - OB1 (pruga 0)
-
-
BZS (pruga 3)
-
-
Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 3)
-
-
Plivanje-Bazen Kantrida BZS (pruga 3)
-
-
Bazen Kantrida BZS (pruga 3)
-
-
GYM/BODY WORKOUT
-
-
GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida
-
-
TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida
-
-
GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida
-
-
GYM/BODY WORKOUT - Bazen Kantrida
-
-
(BZS - pruga 8)
Petak
-
-
Plivanje - OB1 (pruga 4)
-
-
Trčanje - Stadion Kantrida
-
-
Trčanje - Stadion Kantrida
-
-
Stadion Kantrida
-
-
TERETANA/FITNESS - Bazen Kantrida
-
-
(BZS - pruga 8)
Subota
-
-
Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 1 i 2) ILI BICIKLA
-
-
Plivanje - Bazen Kantrida BZS (pruga 1 i 2)
-
-
BZS (pruga 1 i 2)
-
-
Bazen Kantrida BZS (pruga 1 i 2)
Dodatne upute i napomene
TRIATLON (škola triatlona, natjecateljski ili rekreacijski triatlon)
NAPOMENA ZA SRIJEDU I SUBOTU
SRIJEDA:
- Trening ovisi o periodu u godini. Biciklističke treninge za školu triatlona održavamo srijedom „tople mjesece“ od travnja do studenog u Kostreni u 18 sati.
- Spinning treninzi se odvijaju u „hladne mjesece“ od studenog do travnja svaku drugu srijedu u Fitness centru Lovorka u 19 sati.
SUBOTA:
- Prema dogovoru održava se jutarnji biciklistički trening – dužina.
- Druga opcija je jutarnji plivački trening.
VAŽNO! Za sudjelovanje na biciklističkom treningu obavezan dio opreme su ispravan bicikl i kaciga.
GYM/BODY WORKOUT:
izborni treninzi za one koji žele više! Posebice se preporučuju zazimski period godine kada rad imo na bazi i pripremamo naše tijelo za ozbiljnije napore tokom
ljetnih mjeseci.
PLIVANJE ( škola plivanja ili rekreacijsko plivanje)
GYM/BODY WORKOUT:
izborni treninzi za one koji žele više! Posebice se preporučuju za zimski period godine kada radimo na bazi i pripremamo naše tijelo za ozbiljnije napore tokom ljetnih mjeseci.
TRČANJE (škola trčanja ili rekreacijsko trčanje)
GYM/BODY WORKOUT:
izborni treninzi za one koji žele više! Posebice se preporučuju za zimski period godine kada radimo na bazi i pripremamo naše tijelo za ozbiljnije napore tokom ljetnih mjeseci.
PLIVANJE + TRČANJE (rekreacijsko plivanje + rekreacijsko trčanje)
Postani dio zajednice
Prednosti članstva u našem klubu
Treninzi s profesionalcima
Uživajte u treninzima vođenim iskusnim trenerima koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve u triatlonu.
Zdravlje i kondicija
Poboljšajte svoje zdravlje i kondiciju s našim redovitim grupnim treninzima i programima.
Druženje i podrška
Pridružite se zajednici entuzijasta koji dijele istu strast. Ovdje ćete pronaći prijatelje za cijeli život.






